בשביל שתהיה לכם טיסה בטוחה וכדי להוריד את הסיכוי להיווצרות קרישי דם כתוצאה מסמיכות של הדם, ולאור העובדה שאנשים רבים בקרב האוכלוסיה אינם מודעים כלל לעובדה שהם נמצאים בקבוצת סיכון וביניהם נשים שנוטלות גלולות למניעת הריון, אז הנה כמה דברים קטנים שתוכלו לעשות לפני ובמהלך הטיסה הבאה שלכם:

הרבו בשתיה לפני ובמהלך הטיסה – האויר היבש במטוס ושינויים בלחץ האויר גורמים לגוף להתייבש ולכן חשוב להרבות בשתיית נוזלים – מים – לפני הטיסה וגם במהלך הטיסה. מומלץ להצטייד בבקבוק ריק ולדאוג למלא אותו במהלך הטיסה. תוכלו לגשת לדיילות ולבקש למלא אותו וכך לא תצטרכו לחכות הרבה או להציק להן במהלך הטיסה ולדאוג לשתות הרבה. 

גרבי לחץ – גרבי לחץ הן גרביים אלאסטיות שיוצרות לחץ על הרגל ותורמות להורדת הסיכון להיווצרות קרישי דם בטיסה.

הליכה במטוס – מומלץ לבחור מושב במעבר ולקום מדי חצי שעה ולעשות סיבוב במטוס עם קצת מתיחות ותנועות מעגליות של כפות הרגלים והידיים ולהתמתח כדי לשפר את זרימת הדם.
המנעו משתיית אלכוהול – בגלל השינויים בלחץ האויר בטיסה, צריכת אלכוהול תשפיע על הגוף בצורה חזקה יותר מאשר על הקרקע, ובמיוחד לאנשים בקבוצת סיכון מומלץ להמנע משתיית אלכוהול בטיסות.

לסיכום, גם אם אין לכם בעיות קרישיות או סיכון, מומלץ לדאוג לשתות ולזוז הרבה בטיסה הבאה שלכם כדי לשמור על זרימת דם טובה.
ישיבה במעבר